作為新生引航工程的一環，為促進2021級碩士研究生相互交流，提高同學們的時間管理和精力管理能力，韦德体育官方网站于11月26日下午召開2021級研究生朋輩教育系列活動之“時間管理和精力管理”經驗交流會，交流會由車舜嘉老師主持，全體2021級碩士研究生參加了本次活動。

圖1 交流會現場

交流會上同學們暢所欲言，就自己的時間規劃經驗和存在的問題展開熱烈讨論和經驗分享。于孟琦同學在交流會上分享自己的時間管理經驗，表示每天都要做好時間安排，能外出學習就盡量不要呆在宿舍；劉雅欣同學提出要做好碎片化時間和整片時間的管理，在碎片化時間進行一些零碎的事件整理或放松心情，保留連續時間進行需要高度集中注意力的學習和工作；常超峰同學談到無論平時學習有多忙碌，都必須留出一定的休閑時間，要長遠地安排學習生活，把待辦事件按照輕重緩急的順序列出計劃，并做好每日總結；溫鵬同學表示可以使用時間管理的App進行有序安排；穆希騰同學表示自從擔任黨支部書記以來，忙碌的學習和工作反而提高了他的時間管理效率，學會了統籌安排時間和化零為整；田忠雨同學在分享時間管理經驗時提出，作為班長他會經常以班級為單位進行時間規劃，集思廣益地安排每個階段的學習科研任務；秦思詩同學向大家展示了她的每日總結經驗，會在學習、工作、個人成長和人際關系四個方面分别展開總結，她也鼓勵大家按照自己的行為模式進行個性化總結，找到最适合自己的方向。其他同學也都就自己的經驗和困惑進行了交流和分享。

圖2 于孟琦同學向同學們分享時間管理經驗

交流會最後，車老師肯定了大家的分享和交流，認為同學們與他人分享的同時也是對自我的梳理和總結，朋輩之間的交流，一方面能增進同學們之間的認識和了解，同時也有效地促進了大家的自我管理、自我教育和自我成長。

(供稿：潘婧 校對人：于孟琦 審核：車舜嘉 編輯：王萌）